الأحد، 6 أكتوبر 2013

بعض المدركات و المفاهيم الخاطئة في التربية البدنية :



 خاص للفرقه الاولي
بعض المدركات و المفاهيم الخاطئة في التربية البدنية :

1-
التربية الرياضية في الجامعة عبارة عن فترة راحة بين محاضرتين.

2-
أي شخص يستطيع تدريس مادة التربية الرياضية ولا داعي لوجود متخصصين.

3-
التربية الرياضية وجدت في الجامعة للتنفيس عن التوتر العصبي المتولد من المحاضرات.

4-
التربية الرياضية ليست ضرورية للطلبة في الجامعة.

5-
التخصص في التربية الرياضية معناه تعلم لألعاب وممارستها.

6-
التربية الرياضية عبارة عن تمرينات وألعاب.

7-
لا تحتاج الفتيات للتربية الرياضية لأنهن لا يحتجن لعضلات قوية.

8-
لا يجوز رسوب الطلبة في مساق التربية الرياضية في الجامعة.

9-
الغرض الرئيسي للتربية الرياضية هو تقوية العضلات.

10-
التربية الرياضية وثب ولعب.

11-
تعتبر ممارسة النشاط الرياضي في الجامعة مضيعة للوقت.

12-
ليس هناك أي أساس علمي للتربية الرياضية.

13-
التربية الرياضية لا تسهم في التربية العامة للمواطن.

14-
التربية الرياضية عبارة عن جهد وعرق.

15-
إذا مشيت يومياً لمسافة طويلة أكون قد قمت بنصيبي من التربية الرياضية.

16-
لا يجوز أن تقوم الطالبات بأداء حركات رياضية عنيفة لأنها تؤذي الأعضاء الداخلية لديهن.

17-
رجال التربية الرياضية أقل المتخصصين ثقافة.

18-
إذا أردت أن تتفوق في التربية الرياضية فإنك بحاجة إلى عضلات أكثر من احتياجك إلى الذكاء.
19-
كل لاعب مميز يستطيع أن يكون مدرساً للتربية الرياضية.
20-
التربية الرياضية ليست ضرورية لكبار السن.
21-
التربية الرياضية للأشخاص أصحاب المهارات العالية في الألعاب الرياضية فقط.
22-
التعاليم الدينية لا تشجع على ممارسة الرياضة.
23-
التربية الرياضية أقل قيمة من الناحية الأكاديمية مقارنة بالتخصصات الأخرى.
24-
المدربون كلهم مدرسون مؤهلون في التربية الرياضية.
25-
إذا أراد الطلبة التخرج بدون تعب في الدراسة عليهم دراسة التربية الرياضية.
26-
التربية الرياضية ليس لها علاقة بالعلوم الأخرى.
27-
تخصص التربية الرياضية فقط لمن يحصلون على معدلات متدينة في الثانوية العامة.
28-
فوائد التربية الرياضية مقصورة على الأبطال ولا يمكن الاستفادة منها في الحياة.
29-
أي شخص يستطيع ممارسة التربية الرياضية بمفرده.
30-
التربية الرياضية عبارة عن النجاح وتحقيق الفوز في البطولات.
31-
التربية البدنية هي برنامج النشاط الرياضي الموضوع للتنافس بين المدارس و الجامعات .
32-
التربية البدنية عبارة عن فترة راحة بين درسين أكاديميين .
33-
مدرسو التربية الرياضية ينتمون إلى مستوى أكاديمي أقل من مستوى باقي المدرسين .
34-
دروس التربية البدنية فترات لعب حر بدون قيود .
35-
كرة القدم هي التربية الرياضية .
36-
الغرض الذي يسمو إليه مدرسو الرياضة هو خلق أو إيجاد لاعبين مهرة .
37-
النشاط البدني ليس ضروري لكبار السن .
38-
الإشتراك في الألعاب و النشاطات الرياضية لا يليق بالوقار .
39-
لا يمكن أن يصبح الفرد مدرساً ناجحاً في التربية البدنية إلا إذا كان مبدعاً في كل أوجه النشاطات الرياضية .
40-
لا أهمية للتربية الرياضية  ولا فوائد  لها   
41-
التربية الرياضية منافية لعاداتنا وتقاليدنا     0
42-
لا تناسب كبار السن وهى   للصغار فقط  او للعاطلين عن العمل    0
43-
الخجل من ممارسة الرياضة خوفا من ضحك   الناس عليه 0
44-
التربية الرياضية منبع  التعصب  والإصابات  0
45-
أداة للهو ، وإضاعة الوقت  0




الثلاثاء، 3 سبتمبر 2013

اسباب ارهاق العضلات وتدميرها:



اسباب ارهاق العضلات وتدميرها:

1-الاجهاد التدريبي العالي وبذل مجهود تدريبي عالي يفوق قدرة العضلة التحملية كزيادة عدد التمارين او زيادة وقت التمرين او حتى لعب جولات اكثر من المحدد للعضله الواحده

2-عدم توفير نظام غذائي صحي للعضله يشمل جميع العناصر اللازمة لاتمام عملية البناء العضلي او حتى للمحافظة على الهيئة العضلية كالبروتين والكربوهيدرات والفيتاميات والطاقة

3-عدم اتباع نظام اراحة العضلات ليومين على الاقل اسبوعيا والتي تتم فيها عملية شفاء العضله وتزداد فيها عمليات البناء العضلي بعد عمليات الهدم التي تمت خلال التدريبات

4-عدم تناول وجبات غذائية كافية لاداء المجهود العضلي وعلى الاقل 3 الى 4 وجبات قبل التمرين
5-قلة النوم ويجب النوم عللى الاقل 7 ساعات يوميا لاراحة النظام العصبي والعضلي

6-العادة السرية

7-الراحة الطويلة بين الجولات التدريبية -- على الاكثر دقيقة ونص
8-الشعور بالتوتر والعصبية والسلبية واللعب بنفسية غير مهيئة اثناء اداء التمرين

9-عدم انتظام اوقات التدريب – صباحااحيانا و مساءا احيانا

10-اداء التمارين بصورة متسرعة وبدون تركيز او بدون تكنيك سليم

11-عدم شرب السوائل بشكل كاف وخاصة الماء – على الاقل 4 الى 5 لتر

12-الامتناع عن تناول المكملات الغذائية لانها تقوم بتغذية العضلات بشكل سريع لانها تعتبر الغذاء الرئيسي لاي لاعب كمال اجسام خصوصا بعد تعويد الجسم عليها وعدم تعويض ماتم الامتناع عنه بزيادة عدد الوجبات الغذائية التي تحتوي على العناصر المذكوره في الاعلى

13-عدم تناول وجبة غذائية متكاملة العناصر بعد اداء المجهود التدريبي مباشرة والتاخير في تناولها

14-عدم توزيع وتقسيم الجدول التدريبي للعضلات بصورة صحيحية بمعنى اختيار نظام تدريبي يهلك بعض العضلات على حساب العضلات الاخرى

15-الابتعاد عن اداء تمارين رفع اللياقة البدنية والتي تنشط الدورة الدموية للانسان تسبب احيانا ضمور العضلات كنمارين الاحماء والايروبك


20 فائدة للمشي



20 فائدة للمشي

مع انها رياضة سهله للغايه إلا انها تحمل الكثير من الفوائد و تحمي من أخطار كثيرة, و كل ما عليك هو المواظبه على المشي من ثلاث لخمس مرات بالأسبوع من ربع ساعة لساعة في كل مرة, و هذه بعض فوائد المشي:


يساعد في التحكم في الوزن. حساب مؤشر كتلة الجسم -
BMI
من أسهل التمارين لأغلب الناس
لا يحتاج لأجهزة معينه
من أسهل الطرق لتصبح أكثر نشاطا
يقلل من أعراض الاكتئاب
رياضة خفيفة و امنه
يقلل من الدهون المضرة و الكولستيرول
يزيد الدهون المفيدة في الجسم
يقلل من ضعط الدم
يقلل من خطر الاصابة بالسكر و يساعد في التخلص منه
يقلل من خطر الاصابة ببعض انواع السرطان
يحسن الحالة المزاجية
يمنحك عظام قوية
يقلل من خطر الاصابة بالسكته القلبية
يقلل خطر الاصابة بأمراض القلب عموما
يقلل من خطر الاصابة بالكسر و غيره
يقلل من التوتر
رياضة غير مكلفة
بناء حسم ممشوق
يساعد في بناء العضلات


12 تمرين تشمل عضلات الجسم بالكامل تقريبا.



12 تمرين تشمل الضغط و الجري فى المكان و غيرها كثير لتشمل عضلات الجسم بالكامل تقريبا.


الاثنين، 15 يوليو 2013

لمعرفة نتيجة الثانوية العامة ادخل هنا 2013

أوائل الثانوية من 13 محافظة..والبنات يتفوقن فى "الأدبى"..

أوائل الثانوية من 13 محافظة..والبنات يتفوقن فى "الأدبى".. و"التعليم": إجراءات معاقبة 1047 طالبا تسببت فى تعطيل النتيجة .. وإقبال ضعيف على مكتب التنسيق لسحب ملف القدرات..وتحذيرات من"معاهد وهمية"


كشفت مصادر بوزارة التربية والتعليم أن عدد أوائل الثانوية العامة بلغوا حوالى 40 طالبا وطالبة، من 13 محافظة على مستوى الجمهورية وتأتى فى المقدمة محافظة القاهرة.

وأضافت المصادر أن البنات يتفوقن على البنين فى شعبة الأدبى، فى حين يتفوق البنون على البنات فى علمى علوم، بالإضافة لأوائل المكفوفين والذين سينتهى تحديدهم صباح الاثنين.

وأكدت المصادر أن الكنترولات تعمل طوال أربع وعشرين ساعة على مراجعة أفضل مائة ورقة إجابة على مستوى الجمهورية لاستخراج أسماء العشرة الأوائل وترتيبهم حسب المجموع الأعلى والأسماء المكررة المشتركة فى مجموع واحد فى كل شعبة.
ويأتى ذلك تمهيدا لطباعة نتائج الثانوية العامة والشهادات والتى تقوم الإدارة العامة للامتحانات بتجهيزها خلال الساعات القليلة المتبقية من إعلان النتيجة رسميا، لتسلم النتائج لمندوبى المديريات والإدارات.

وكان الدكتور رضا مسعد السعيد رئيس عام امتحانات الثانوية العامة، قال إنه بنسبة كبيرة جدا سوف تعلن نتيجة الثانوية العامة يوم الثلاثاء، مستبعدا أن تكون النتيجة غدا الاثنين نظراً لعدم انتهاء بعض الإجراءات الخاصة بالطلاب الذين تم ضبطهم بمحمول داخل اللجان، أو الذين سيؤدون امتحانات الدور الثانى.

وأضاف مسعد فى تصريحات لـ"اليوم السابع" أن عدد الحالات التى سيصدر بحقها قرار من إدارة الشئون القانونية بالوزارة تقدر 1047 حالة، وذلك على حسب القانون 114 المنظم لعقوبات امتحانات الثانوية العامة، وتختلف أنواع العقوبات التى سيتم تطبيقها ما بين حرمان من مادة واحدة أو مادتين أو عام أو عامين.

وأشار مسعد إلى أن أحد أسباب تأخير النتيجة أيضا هو حصر بعدد الطلاب الذين قدموا أعذار فى المرحلة الأولى، ولم يتمكنوا من أداء الامتحانات نظرا لظروف خاصة.

وبشأن الإقبال على سحب ملف القدرات للتقدم لاختبار القدرات بالكليات العاملة بهذا النظام قال سامى سمير، أحد الموظفين بالمكتب الرئيسى للتنسيق بالمدينة الجامعية لجامعية لجامعة القاهرة، إن الإقبال اليوم ضعيفا ولا يرتقى للأعداد اليومية التى كان يشهدها المكتب منذ بدء السحب لملفات القدرات.

وأرجع سمير لـ"كايرو دار"، السبب فى قلة أعداد الطلاب المتقدمين لسحب الملفات اليوم لقرب نهاية الفترة المقررة للعمل على ملفات القدرات والتى من المقرر انتهاؤها يوم 20يوليو، مضيفا أنه قد تمد فترة عمل المكتب لسحب الملفات يومين أو ثلاثة على الأكثر، وذلك بسبب الإغلاق المتكرر الذى تعرض له المكتب بسبب الأحداث.

"التعليم العالى" تحذر من معاهد "وهمية" تعلن عن قبول طلاب الثانوية
من جهتها حذرت وزارة التعليم العالى طلاب الثانوية العامة من بعض المنشآت التى تعلن عن قبول طلاب الثانوية وما يعادلها من خريجى هذا العام والأعوام الماضية، وتطلق على نفسها اسم معهد تعليمى.

وأكد الدكتور أحمد فرحات رئيس قطاع التعليم بالوزارة والمشرف على التنسيق، حسب بيان رسمى اليوم، أن الوزارة غير مسئولة عن أى موافقات التحاق بأى مؤسسة أخرى دون علم مكتب التنسيق، وأنها تهيب بجميع أولياء أمور الطلاب بعدم الالتحاق بأى معهد من المعاهد إلا عن طريق مكتب التنسيق فى المواعيد المحددة.

كما هنأت الوزارة جميع الطلاب بمناسبة بدء أعمال مكتب التنسيق للعام الدراسى الجديد، وخصصت الوزارة إيميلا إلكترونيا لتلقى استفسارات الطلاب بخصوص هذه المنشآت، والاستفسارات التى يرغب فيها الطلاب.

الان نتيجة الثانوية الازهرية 2013

لمعرفة المنتيجة

اضغط هنا


او

هنا

السبت، 13 يوليو 2013

الان نتيجة الثانوية العامة 2013


نقدم لطلبة وطالبات الثانوية العامة بمناسبة ظهور نتيجة الثانوية العامة بقسميها العلمى علوم ورياضيات والأدبى جميع المواقع المنتظر ظهور النتيجة عليها حيث أعلنت وزارة التربية والتعليم بان النتيجة ستظهر على أكثر من موقع وكذلك أعلنت الوزارة بأن يوم السبت الموافق 13/7/2013 سوف يتم اعلان نتيجة اوائل الثانوية العامة على كافة المواقع وسوف تعلن نتيجة الثانوية العامة بعد اعلان الاوائل مباشرة وهذه قائمة باسماء المواقع التى ستظهر عليها نتيجة الثانوية العامة 1- موقع اليوم السابع وكايرو دار
من هنا 2- موقع مصراوي من هنا 3- موقع وزارة التربية والتعليم من هنا 4- موقع جريدة الوطن من هنا وسوف نوافيكم بكل ما هو جديد فى نتيجة الثانوية العامة فابقوا معنا مع التمنيات القلبية لجميع طلبة وطالبات الثانوية العامة بالتفوق والنجاح

الجمعة، 12 يوليو 2013

الآن نتيجة كليه السياحة والفنادق 2013


الآن نتيجة كليه السياحة والفنادق 2013 الفرقة الأولي الفرقة الثانية الفرقة الثالثة الفرقة الرابعة

الآن نتيجة كليه التجارة 2013


الآن نتيجة كليه التجارة 2013 الفرقة الأولي الفرقة الثانية الفرقة الثالثة الفرقة الرابعة

الآن نتيجة كليه الطب البيطري 2013


الآن نتيجة كليه الطب البيطري 2013 الفرقة الأولي الفرقة الثانية الفرقة الثالثة الفرقة الرابعة

الآن نتيجة كليه تربيه عام السادات 2013

الآن نتيجة كليه تربيه عام السادات 2013 الفرقة الأولي الفرقة الثانية الفرقة الثالثة الفرقة الرابعة

الجمعة، 31 مايو 2013

نتائج الامتحانات جميع المحافظات 2013


بسم الله الرحمن الرحيم اليكم نتائج المرحلة الابتدائية والاعدادية 2012 - 2013 الترم الثانى حيث ظهرات نتيجة جميع محافظات مصر للشهادة الابنتدائية الترم الثانى 2013 على موقع وزارة التربية والتعليم ويستطيع طلاب الشهادة الابتدائية 2013 الحصول على النتائج من خلال موقع وزارة التربية والتعليم وسوف امدكم بروابط نتيجة الشهادة الابتدائية الترم الاول 2013 فى كل محافظة والموقع الخاص بها .. اولا: الشهادة الابتدائية الترم الثانى 2013 " اخر العام " -------------------------------------------------------------------- اولا : نتيجة الشهادة الاعدادية محافظة القاهرة 2013 ثانيا: نتيجة الشهادة الاعدادية محافظة القليوبية 2013 ثالثا: نتيجة الشهادة الاعدادية 2013 محافظة الغربية رابعا: نتيجة الشهادة الاعدادية محافظة اسوان خامسا: نتيجة محافظة الشرقية الشهادة الاعدادية 2013 سادسا: نتيجة محافظة الاقصر الشهادة الاعدادية 2013 سابعا: نتيجة محافظة الوادى الجديد الشهادة الاعدادية 2013 ثامنا: نتيجة الشهادة الاعدادية محافظة المنيا 2013 ********************************************************************** "الشهادة الاعدادية " نتيجة الشهادة الابتدائية فى محافظة القاهرة على موقع بوابة القاهرة التعليمية نتيجة الشهادة الابتدائية 2013 محافظة الجيزة على موقع مديرية التربية والتعليم بالجيزة نتيجة الشهادة الابتدائية 2013 من موقع وزارة التربية و التعليم نتيجة الشهادة الابتدائية 2013 فى محافظة الدقهلية نتيجة الشهادة الابتدائية فى الاسكندرية 2013 على موقع مديرية التربية و التعليم بالاسكندرية نتيجة الشهادة الابتدائية 2013 محافظة البحيرة نتيجة الابتدائية 2013 بالمنوفية سيتم عرض النتيجه فور ظهورها

ملخص لماده التشريح للفرقه الاولي

  الملف الاول اضغط هنا   الملف الثاني اضغط هنا