مدونة التربية الرياضية

" يختلف نوع وحجم الإصابات فى نشاط الملاكمة طبقاً لدقة تطبيق وتنفيذ وتنظيم القوانين المختلفة لهذا النشــاط -          فى ضوء ذلك تكلم عن الإصابات الشائعة فى الملاكمة . -         الاصابات الشائعة فى الملاكمة -          الملاكمة من الالعاب الرياضية وكأى نشاط رياضى يتعرض فيها اللاعب لبعض الاصابات التى يختلف حجمها باختلاف الجزء المصاب وكذلك نوع الاصابة ولايعنى هذا ان الملاكمة اخطر انواع الاصابات ولكن عدم الالمام والأحجام عن الممارسة لدى العامة من الأفراد جعلهم يعتقدون أن ممارسة الملاكمة اكثر خطورة من الأنشطة الاخرى . وفيما يلى أهم الاصابات الأكثر شيوعا فى نشاط لعبة الملاكمة : أولا: اصابات الرأس والوجه : منطقة الرأس هى الأكثر استهدافا للكم ولذا فانها عرضة للكثير من أنواع الاصابات المختلفة مثل : 1- شج الحاجب : وذلك نتيجة لبروز تللك المنطقة العظمية من الوجه والتى يغطيها طبقه رقيقة من الجلد وعند تعرضها لأى لكمة قوية أو صدمة بجسم صلب فانه يؤدى الى شج الحاجب . 2...

تكلم عن الأجهزة والأدوات المستخدمة فى رياضة الملاكمة . اولا_ الادوات الخاصة بالملاكمين :- 1-    الملابس الخاصة بالملاكم (فانلة – شورت – شراب .......... ) 2-    قفازات التدريب (قفاز كيس اللكم ، قفاز لكم الأثقال ، قفاز المباريات) . 3-    رباط اليــد . 4-    واقى الرأس (واقى رأس خفيف – واقى رأس أثقال) . 5-    واقى الأسنان . 6-    واقى الخصيتين . 7-    حذاء الملاكمة . 8-    حبال الوثب (الحبل الخفيف – الحبل ذو المقبض الحديدى) 9-    صديرى الأثقال (للجذع) . 10- أثقال أخرى (الذراعين) و (للرجلين) ثانياً أدوات عامة للملاكمين :- 1-     حلقة ملاكمة 2-     اكياس اللكم 3-     الكرات المترددة (كرة حبوب_كرة سرعة _الكرة الراقصة _الكرة ذات الطرفين) 4-     وسائد الحائط (مستقيمة _ذات الميل_ذات البروزمن الاجنال) 5-     مراى التدريب 6-     الشواخص (ثابته_متحركة 7-     الك...